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如果QQ无法登录并希望解除手机号的绑定，可以尝试以下步骤。
1、尝试找回账号密码：在登录界面点击“找回密码”，按照提示操作来找回QQ账号的密码，从而顺利登录。
2、访问QQ官网：登录QQ官网，进入账号申诉页面，填写相关信息进行申诉。
3、联系客服：可以联系QQ客服，向其寻求无法登录及解除手机号绑定的帮助。
4、使用其他方式登录：如果绑定了其他账号（如微信、邮箱等），可以尝试使用这些账号登录QQ，然后进入账号设置页面解除手机号绑定。
5、卸载并重新安装QQ：重新下载和安装QQ应用可能有助于解决问题，安装完成后登录QQ，再尝试解绑手机号。
解绑手机号需要验证身份，因此必须提供正确的个人信息，如果以上方法均无法解决问题，建议直接联系腾讯QQ的官方客服以获得更具体的帮助，由于涉及到账号安全，这些操作可能需要一些时间并需要谨慎对待，确保在官方网站上操作，避免访问到假冒的网页或下载不安全的软件，以防账号安全受到威胁。